Chăm sóc đúng cách cho đôi mắt cận
Theo Đục thủy tinh thể lời khuyên của các bác sĩ nhãn khoa, nếu bạn chỉ bị cận dưới 0,75 độ thì không nên đeo kính thường xuyên, và chỉ nên đeo khi mắt từ 1 - 2 độ Mổ cườm khô trở lên nhằm hạn chế sự điều tiết của mắt làm cho mắt bị mỏi. Ở từng mức độ của mắt, bạn nên đeo kính khi có sự chỉ dẫn của các bác sĩ sau khi đã được đo và khám kỹ càng đôi mắt của mình, tránh việc tự trang bị kính mắt để sử dụng, bởi nó sẽ làm cho mắt bạn thêm trầm trọng hơn.
Với mắt đã cận thị sự điều tiết của mắt sẽ chậm và yếu hơn ở mắt bình thường, do đó để tránh phải làm việc quá nhiều với ánh sáng, hoặc trong bóng đêm bạn nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý . Tốt nhất sau thời gian hoạt động liên tục từ 45 – 60 phút, bạn cần cho đôi mắt nghỉ ngơi thư giãn thông qua các bài tập như nhìn qua cửa sổ, chớp mắt, nhìn vật gần – xa, hay nhìn bầu trời khoảng từ 3 – 5 phút.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét